Hier finden Sie meine Blogbeiträge
– Scheitern – ABER ERFOLGREICH!
Das Wortspiel „Erfolgreich scheitern“ höre ich des Öfteren in meinem Umfeld, sozialen Medien und lese es in Artikeln. Es gibt sogar einen Verein, der sich
Neurogenes Zittern – „Ich schüttel alles ab“
Das erste Mal bin ich mit dem körperlichen Phänomen „Neurogenes Zittern“ bei einer Fortbildung von David Berceli „Körperübungen für die Traumaheilung“ in Kontakt gekommen. David
Davon hab ich noch ein Trauma! – Was heißt das überhaupt „Trauma“?
Der Begriff Trauma begegnet mir in meiner Praxis sehr oft. Doch auch im Alltag wird dieses Wort manchmal etwas scherzhaft benutzt “ Da bekomm ich
Tools in der Psychotherapie – Bilderreise statt Grübeln vor dem Einschlafen
Das kennen wir doch alle, wir sind so müde und dann…..kommen die Gedanken um die Ecke. Das Grübeln fängt an, über alles wofür wir am
„Machen Sie denn dann auch schon was?“- das Erstgespräch in der Psychotherapie
Diese Frage bekomme ich das eine oder andere Mal gestellt bei dem kostenlosen, telefonischen Vorgespräch, welches ich vor jedem Erstgespräch führe. Was wird dort „machen“
Hex, Hex einen Schutzkreis ziehen – Das Hexen Einmaleins –
Einen Schutzkreis zu ziehen gehört zu den wesentlichen Basics in der Hexerei. Ein Schutzkreis ist wie ein energetisches Schutzschild um dich herum und um deinen
Trennungs- und Verlustangst – Zusammenhang mit Depression, Angsterkrankung und Psychosomatik
„Ich habe Angst meinen Partner/meine Partnerin zu verlieren“, ist ein Satz, den ich oft bei einem ersten Gespräch in der Praxis höre. Die Sorge nicht
Energiekrise – Nase voll! – Immunsystem und was das mit Stress zu tun hat
Eine „Igelei“ Meine Energiekrise hatte ich vor zwei Jahren. Ja genau, Corona Zeit. Im weitesten Sinne hatte es auch etwas damit zu tun. Vor zwei
Depression – Grübeln – Wenn die Gedanken sich im Kreis drehen
Grübeln ist ein Symptom, welches psychische Erkrankungen wie Depressionen und Angsterkrankungen begleitet. Natürlich ist nicht jeder psychisch erkrankt, der grübelt. Dass die Gedanken immer wieder
Hex, Hex – Hol Dir Deine Energie zurück!-
Gerade in trubeligen Zeiten haben wir oft das Gefühl über den Tag hinweg, ständig Energie abzulassen. Wie ein Luftballon, aus dem am Ende des Tages
TOOLS in der Psychotherapie – So kommen wir unseren Gefühlen „auf die Schliche“ –
Unsere Gefühle, bzw. Emotionen lösen Reaktionen in unserem Körper aus. Das geht manchmal so schnell, dass wir es gar nicht sofort wahrnehmen. Wir sind oft
Verantwortung – Was ist zu viel? –
Das Begriff Verantwortung ist derzeit ein Thema in meiner Lebenssituation und beschäftigt mich vermehrt. Auch in meiner Praxis taucht das Thema häufig auf und hängt