Hier finden Sie meine Blogbeiträge
Rückfälle und Schuldgefühle – Wie Veränderung wirklich gelingt!
Viele Menschen wünschen sich, ihre Ziele konsequent umzusetzen. Weniger essen, gelassener reagieren, neue Fähigkeiten erlernen oder eine alte Gewohnheit endlich loslassen. Der Wunsch, alles im
Warum machen wir uns klein? – Die eigenen Grenzen in der Psychotherapie entdecken
Die eigenen Grenzen wahrnehmen Manchmal erleben wir Situationen, in denen wir das Gefühl haben, dass andere unsere Grenzen nicht achten oder über uns hinweggehen. Wir
Resilienz stärken – In schwierigen Zeiten zur Kraft finden
Resilienz – Wie du in schwierigen Zeiten wieder zu deiner Kraft findest Du hältst alles am Laufen, kümmerst dich um deine Familie, deinen Beruf, um
Psychotherapie Tools – Der „Gefühlsregler“
Gefühle können manchmal ganz schön mächtig daher kommen, egal ob Angst, Wut, Unsicherheit oder Liebe. Auch die sogenannten positiven Gefühle können uns Angst machen, wenn
Wenn die Angst das Leben bestimmt – Ein neuer Blick auf Panik und Kontrolle
Neulich kam eine Patientin zu mir für ein Erstgespräch. Sie erzählte, dass die Angst sie immer häufiger „im Griff“ hätte – so sehr, dass sie
Was ist eine Erschöpfungsdepression? – Wenn die Kraftquelle fehlt
Ein großer Anteil von Menschen, die ich in meiner Praxis behandel sind Frauen, die unter ständiger Energie- und Antriebslosigkeit leiden. Oftmals sind sie in ihrem
„Haben Mama und Papa mich lieb?“ – Wie viel Liebe brauchen wir von ihnen heute?
Die Beziehung zu unseren Eltern ist in den meisten Fällen die erste und wichtigste Beziehung, die wir als Baby haben. Sie prägt unsere Erfahrung
Workshops – „Ritual der Befreiung“
Wünscht du dir manchmal, dass du dich frei und unbeschwert fühlst? Dass du dem was in deinem Inneren geschieht einen Ausdruck geben kannst und du
Kostenfrei! „Innere Kind Übung – Entscheide, was Du fühlen willst“
„Innere Kind Übung – Entscheide, was Du fühlen willst“ Wir haben alle ein inneres Kind in uns, welches unser emotionales Erleben widerspiegelt. Manchmal ist es
Depression oder Seelenruf? – Psychotherapie und Spiritualität
Depression – Wenn die Seele etwas vermisst Es gab eine Zeit in meinem Leben, da war ich in einer tiefen Krise. Eine Depression. Vielleicht kennst
5 Minuten Übung – „Spür Dich wieder“
Eine kurze Rückverbindungsübung für Dich! Kennst du das…. du verlierst dich im Alltag und schwups, hast du den Kontakt zu dir selber verloren?
Dein Krafttier – Wie es dich zu mehr Klarheit und deiner Kraft führen kann
Die Kraft in dir – dein Krafttier in der Psychotherapie In meinem YouTube-Video spreche ich über die besondere Verbindung zwischen dir und deinem Krafttier.