Emetophobie – Die Angst vor dem Erbrechen- Eine Angsterkrankung
Immer häufiger suchen mich Patienten und Patientinnen auf, weil sie eine spezielle Angst quält. Es ist die Angst vor dem Erbrechen, oftmals gepaart mit einer Übelkeit und Panikattacken. Was ist Emetophobie? Es ist normal, Ekel oder ein ablehnendes Gefühl zu haben bei eigenem Erbrechen oder dem von anderen. Bei einer Emetophobie ist dieses Gefühl […]
Glaubenssätze – Verstärker von Depression oder ein Weg hinaus?
Glaubenssätze, haben erst einmal nichts mit Religion zu tun. Obwohl…. so stark wie sie oftmals festsitzen, könnten sie vom eigentlichen Wortstamm „religare“ doch herrühren. „Religare“ aus dem Lateinischen heißt nämlich „verbinden, anbinden“. Und genau das tun wir wenn unsere Glaubenssätze in uns laut werden und wir Ihnen nicht nur Gehör, sondern auch Glauben schenken. Da […]
Suizidgefahr und Depression – Ansprechen oder Schweigen ?
Reden ist Silber, Schweigen ist Gold. Nicht immer meiner Meinung nach, zumindest nicht wenn es um das Thema Suizidgefahr geht. Wann können wir davon sprechen, dass Suizidgefahr bei einem Menschen besteht? Haben wir Freunde oder Angehörige, um die wir uns in dieser Hinsicht Sorgen machen oder sind wir auch selbst von Selbsttötungsgedanken betroffen, kann dies […]
-Engel, Lichtwesen unsere Begleiter – Oder alles Humbug?
Mit Engeln beschäftige ich mich erst sei Kurzem, zumindest unter diesem Begriff. Denn im den schamanischen Ritualen gibt es durchaus Lichtwesen, die uns als Begleiter zur Verfügung stehen können. Das Wort „Engel“ hatte für mich immer etwas kindliches und ich habe diese Wesenheiten nicht so ganz ernst genommen. Schon gar nicht ihre Existenz für […]
– Scheitern – ABER ERFOLGREICH!
Das Wortspiel „Erfolgreich scheitern“ höre ich des Öfteren in meinem Umfeld, sozialen Medien und lese es in Artikeln. Es gibt sogar einen Verein, der sich so ähnlich nennt. Eine persönliche Geschichte An einem Abend sagte mein Mann zu mir : „Du kannst 10 Mal scheitern, aber beim elften Mal klappt es dann. Bei der […]
Neurogenes Zittern – „Ich schüttel alles ab“
Das erste Mal bin ich mit dem körperlichen Phänomen „Neurogenes Zittern“ bei einer Fortbildung von David Berceli „Körperübungen für die Traumaheilung“ in Kontakt gekommen. David Berceli hat eine Reihe von Übungen entwickelt, die das natürliche Zittern des Körpers aktivieren können. Aber was ist das überhaupt und wofür ist das gut? Was ist Neurogenes Zittern? […]
Davon hab ich noch ein Trauma! – Was heißt das überhaupt „Trauma“?
Der Begriff Trauma begegnet mir in meiner Praxis sehr oft. Doch auch im Alltag wird dieses Wort manchmal etwas scherzhaft benutzt “ Da bekomm ich noch ein Trauma von“, ist beispielsweise so ein Satz. Hab ich denn ein Trauma wenn ich das Gefühl habe traumatisiert zu sein oder welche Kriterien müssen erfüllt sein? Es ist […]
Tools in der Psychotherapie – Bilderreise statt Grübeln vor dem Einschlafen
Das kennen wir doch alle, wir sind so müde und dann…..kommen die Gedanken um die Ecke. Das Grübeln fängt an, über alles wofür wir am Tag keine Zeit hatten nachzudenken. Licht an, noch einmal zur Toilette gehen, Tee machen, Licht aus und dann ist es oft wieder da: das Grübeln! In meinem Beitrag “ Depression-Grübeln- […]
„Machen Sie denn dann auch schon was?“- das Erstgespräch in der Psychotherapie
Diese Frage bekomme ich das eine oder andere Mal gestellt bei dem kostenlosen, telefonischen Vorgespräch, welches ich vor jedem Erstgespräch führe. Was wird dort „machen“ möchte ich gerne in diesem Beitrag erläutern. Information Das telefonische Vorgespräch ist im Grunde ein Informationsgespräch für den Patienten / die Patientin und mich. Die Patientin kann Fragen stellen […]
Hex, Hex einen Schutzkreis ziehen – Das Hexen Einmaleins –
Einen Schutzkreis zu ziehen gehört zu den wesentlichen Basics in der Hexerei. Ein Schutzkreis ist wie ein energetisches Schutzschild um dich herum und um deinen Ritualort. Tatsächlich ist es kein Kreis sondern eher eine Kugel, die uns auch oben und unten umschließt. Es gibt sehr viele unterschiedliche Methoden einen Schutzkreis zu ziehen. Manche sind aufwendig […]