5 Minuten Übung – „Spür Dich wieder“
Eine kurze Rückverbindungsübung für Dich! Kennst du das…. du verlierst dich im Alltag und schwups, hast du den Kontakt zu dir selber verloren? Das geht uns allen mehr oder weniger so. Wir wünschen uns dann wieder mehr Frieden und Energie für uns. Mit dieser kleinen und tiefen Übung im Video, kommst du wieder […]
Dein Krafttier – Wie es dich zu mehr Klarheit und deiner Kraft führen kann
Die Kraft in dir – dein Krafttier in der Psychotherapie In meinem YouTube-Video spreche ich über die besondere Verbindung zwischen dir und deinem Krafttier. Es ist mehr als nur ein schönes Bild oder eine spirituelle Idee – dein Krafttier ist ein liebevoller, spiritueller Begleiter, der dir in entscheidenden Lebensmomenten zur Seite steht. Besonders dann, […]
Selbstliebe – der Schlüssel zu innerer Heilung
Selbstliebe – Warum deine Selbstliebe der Schlüssel zu innerer Heilung ist Selbstliebe — ein Wort, das so oft benutzt wird und doch für viele von uns schwer greifbar bleibt. Dabei ist Selbstliebe keine Eigenschaft für „besondere Menschen“, sondern etwas was wir alle in uns finden und stärken können. Dann wird es zu einer Kraftquelle für […]
Depression oder Verstimmung? – Der Unterschied und was dir helfen kann
Stellst du dir gerade auch die Frage, ob du vielleicht nur ein bisschen traurig bist, eine schlechte Zeit hast oder ob du vielleicht sogar eine Depression hast? Ich möchte dir mit einem Fallbeispiel aus meiner Praxis weiterhelfen, um das zu klären. Ein Mann kam zu mir und beschrieb seine Depression so, dass er sagte: „Ich […]
Psychotherapie und Heuschnupfen – Meine persönliche Erfahrung
Was hat Psychotherapie mit Heuschnupfen zu tun? Auf den ersten Blick scheint das nichts miteinander zu tun zu haben. Doch in meiner eigenen Geschichte zeigt sich ein ganz anderer Zusammenhang. Belastende Symptome Seit meiner Kindheit litt ich unter starkem Heuschnupfen. Juckende Augen, eine verstopfte Nase und das Gefühl, keine Luft zu bekommen – viele […]
Schamanismus – Was ist das ? – Und was hat es mit dir zu tun?
Was ist Schamanismus? Vielleicht bist du über das Wort „Schamanismus“ gestolpert und fragst dich: Was genau steckt dahinter? Ist das etwas Mystisches, etwas Fremdes – oder könnte es vielleicht sogar etwas mit dir zu tun haben? Stell dir vor, du sitzt in einem Garten, umgeben von Bäumen, Blumen, dem Summen der Bienen und dem […]
Heilung in der Psychotherapie – „Wann bin ich endlich wieder gesund?“
Ein ganz normaler Gedanke auf deinem Weg zur Heilung Diese Frage beschäftigt viele Menschen, die sich in einer schwierigen Lebensphase befinden, sei es aufgrund einer psychischen oder psychosomatischen Erkrankung oder auch im Rahmen körperlicher Beschwerden:Wann bin ich endlich wieder gesund? Vielleicht hast du genau diese Frage gegoogelt oder sie dir selbst in einem stillen Moment […]
Psychosomatik genau erklärt!
Was ist eigentlich Psychosomatik? Viele Menschen kommen zu mir in die Praxis, nachdem sie vom Arzt gehört haben: „Ihre Beschwerden sind psychosomatisch.“ Dieser Satz wirft oft mehr Fragen auf als er beantwortet. Was bedeutet psychosomatisch? Bedeutet das, ich bilde mir alles nur ein? Und vor allem: Was kann ich jetzt tun? In diesem Beitrag […]
Was hat die persönliche Engelbotschaft mit Psychotherapie zu tun?
Warum die persönliche Engelbotschaft? Was ist der Grund dafür, dass ich sie als Heilpraktikerin für Psychotherapie mit in meinen Praxisalltag integriere? Und was ist das überhaupt? Was ist die persönliche Engelbotschaft? Wir alle haben meiner Überzeugung nach einen Schutzengel, der uns schon immer begleitet und der in jeder Lebenslage unser Bestes will. Die Engelbotschaft […]
Hex hex – Sorgen adé ! Beschwöre deine Sorgen hinfort!
Wer braucht schon Sorgen? Und dennoch machen wir uns immer einmal wieder welche, manche sogar ständig. Als ob das schon mal jemals was gebracht hätte! Mit diesem wunderbaren magischen Ritual kannst du sie verschwinden lassen! Wie das funktioniert? Schau dir das Ritual an und nehme dir ein bisschen Zeit für die Umsetzung. Wichtig dabei ist, […]