Tod und Trauer
Tod und Trauer beeinflussen unser Leben stark wenn sie uns betreffen. Wenn ein geliebter Mensch geht, wir sterben müssen oder Menschen, Tiere und Lebensumstände aus anderen Gründen als den Tod verlieren. Verluste und Abschiede begleiten uns unser ganzes Leben lang, von der Geburt bis zum Tod. Denn Vergänglichkeit gehört zum Leben dazu, alles wandelt sich und ist ständig im Fluss. Das zu akzeptieren ist, eine der schwersten Aufgaben in unserem Menschsein.
Starke Gefühle
Vor allem wenn wir einen Menschen verloren haben, oder uns selbst der Tod droht, überrollen uns wohlmöglich heftige Emotionen wie Trauer, Wut, Hoffnungslosigkeit oder auch zermürbende Gedanken. Vielleicht wissen wir auch nicht wie wir ohne diesen Menschen weiter leben sollen. Oftmals wurden Dinge nicht abschließend geklärt und uns plagen Schuldgefühle oder Groll, weil der Verstorbene etwas getan hat, was wir ihm nicht verzeihen können.
Raum für Klärung
Diese Gefühle und inneren Konflikte brauchen Raum und Anerkennung, damit sie gefühlt, erkannt und vielleicht sogar gelöst werden können. Aus meiner persönlichen Erfahrung weiß ich, dass Konflikte und ungelöste Gefühle auch dann noch Frieden finden können, wenn die jeweilige Person gestorben oder aus anderen Gründen für uns nicht erreichbar ist. Es gibt eine Ebene auf der sich vieles noch klären lässt.
Umgang mit Trauer und Verlust lernen
Vielleicht wollen Sie eine Begleitung durch den Trauerprozess und mit jemandem sprechen, der Sie versteht. Mit Trauer und Verlust umzugehen, haben die meisten von uns nicht als heilsam erlebt und auch nicht gelernt. Denn Trauer wird in unserer Gesellschaft eher unterdrückt oder mit sich alleine ausgemacht. Wem kann man sich damit schon zumuten? Ist vielleicht die Frage dahinter. Wie kann die Liebe erhalten bleiben und doch wieder ein Leben ohne die Person gelebt werden? Wie kann ich meinen Abschied gut gestalten und mit meinen Gefühlen wieder zurecht kommen? Diese und vermutlich noch viele weitere Fragen werden sie sich stellen wenn sie in einer Situation sind von Trauer und Verlust.
Begleitung bei Ihrem Prozess
Manchmal kann es helfen jemanden an der Seite zu haben, der uns durch diesen Prozess begleitet. Eigene Rituale und Verbindungen zu schaffen, um Gefühlen einen Raum zu geben, zu integrieren und irgendwann ein Leben, ohne diese Person oder den Lebensumstand zu beschreiten. Das Gefühl, dass uns etwas oder jemand fehlt wird dann vielleicht getragen von der Bewusstheit, dass es jetzt anders ist und wir aus der Zeit „davor“ etwas mitgenommen haben, etwas das nicht mehr verloren geht.
Auf welche Art und Weise der Trauerprozess heilsam für Sie ist, lässt sich nur für Sie individuell herausfinden. Denn jeder Mensch trauert anders und auf seine ganz persönliche „richtige“ Weise. Wenn sie für diesen Prozess eine Begleitung möchten und mit Ruhe und Achtsamkeit herausfinden wollen was ihr Weg ist mit und durch die Trauer, dann kontaktieren Sie mich gerne.