Selbstliebe – Warum deine Selbstliebe der Schlüssel zu innerer Heilung ist
Selbstliebe — ein Wort, das so oft benutzt wird und doch für viele von uns schwer greifbar bleibt. Dabei ist Selbstliebe keine Eigenschaft für „besondere Menschen“, sondern etwas was wir alle in uns finden und stärken können. Dann wird es zu einer Kraftquelle für unsere Heilung. In meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie begegnet mir dieses Thema täglich. Nahezu alle Menschen, die zu mir kommen beschäftigt ihre mangelnde Selbstliebe und sie wünschen sich nichts mehr als endlich wieder Frieden und Freude in sich zu spüren.
Warum fällt uns Selbstliebe so schwer?
Die meisten von uns haben nie gelernt, sich selbst liebevoll zu begegnen. Schon in der Kindheit war Anerkennung häufig an Bedingungen geknüpft: gutes Verhalten, gute Leistungen, Hilfsbereitschaft für andere. Die eigenen Bedürfnisse und Gefühle wurden oft hinten angestellt.
Unsere Eltern selbst kannten diesen Umgang mit sich meist auch nicht, denn auch sie wuchsen mit ähnlichen Glaubenssätzen auf. So wurden Muster weitergegeben, die unseren Selbstwert von Leistung und äußerer Bestätigung abhängig machten.
Das Problem dabei: solange wir unseren Wert von der Meinung anderer abhängig machen, bleibt unser Selbstwert instabil. und wir geraten immer wieder in innere Zweifel und Unsicherheit.
Was bedeutet Selbstliebe wirklich?
Selbstliebe heißt nicht Egoismus. es bedeutet, dich selbst als wertvoll anzuerkennen — unabhängig von Leistungen, Fehlern oder Perfektion.
Es geht darum, dich selbst mit sanftem, liebevollen Blick zu betrachten:
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dich selbst zu halten, auch wenn es schwer ist
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dich mit deinen Bedürfnissen ernst zu nehmen und diese zu verwirklichen
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dich selbst zu achten, auch wenn andere dich nicht immer sehen
Selbstliebe ist die Basis für inneren Frieden, Stabilität und gesunde Beziehungen zu anderen Menschen.
Wie kannst du deinen Selbstwert stärken?
In meiner Praxis begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Selbstliebe. Dabei arbeiten wir mit verschiedenen Schritten, die du auch selbst zuhause üben kannst:
Achtsames Umfeld
Achte darauf, mit welchen Menschen du deine Zeit verbringst.
Fühlst du dich in ihrer Nähe gestärkt, gesehen und angenommen?
Oder erlebst du häufig Kritik, Bewertungen oder das Gefühl, nicht zu genügen?
Ein nährendes, wohlwollendes Umfeld unterstützt deinen inneren Heilungsweg enorm.
Stille und Innenschau
Regelmäßige Momente der Stille helfen dir, dich mit deinem inneren Kern zu verbinden. In der Meditation kannst du dein Herz spüren und Geborgenheit in dir selbst finden.
Ob du diese Geborgenheit als göttliche Anbindung, als reine Bewusstheit oder als Ausdruck deiner Seele empfindest, bleibt dir überlassen.
Entscheidend ist, dass du den Kontakt zu dir selbst stärkst.
Die Heilung deines inneren Kindes
Viele unserer alten Verletzungen stammen aus unserer Kindheit.
In der arbeit mit dem inneren Kind darfst du diesen Anteil in dir wieder achtsam in den Arm nehmen.
Verletzungen werden gesehen, gehalten und dürfen sich lösen.
Oft entstehen dabei sehr berührende Momente tiefer Selbsterkenntnis und Heilung.
Warum Selbstliebe Beziehungen heilt
Wenn du beginnst, dir selbst mit Güte und Verständnis zu begegnen, verändert sich auch dein Kontakt zu anderen Menschen. du wirst unabhängiger von äußerer Anerkennung.
Anstatt in Mustern von Erwartung, Enttäuschung oder Konflikthunger gefangen zu bleiben, kannst du auf Augenhöhe begegnen — weil dein eigener Wert nicht mehr infrage steht.
Selbstliebe heilt nicht nur dich. Sie heilt auch deine Beziehungen.
Mein Angebot für dich
Wenn du spürst, dass jetzt der richtige Zeitpunkt für deine Heilungsreise gekommen ist, begleite ich dich gerne. In meiner Praxis verbinde ich psychotherapeutische Methoden mit spirituellen Impulsen, körperorientierter Arbeit und innerer Kindheilung.
Du darfst hier in einem geschützten Rahmen Schritt für Schritt deinen Weg zu mehr Selbstliebe und innerer Stärke gehen.
Vereinbare gerne ein unverbindliches, kostenloses Erstgespräch. Auch das kann der erste Schritt zu mehr Selbstliebe sein.
Herzlichst Deine
Andrea Götte